ГЛАВНАЯ


ВИДЫ МАССАЖА, ПРИМЕНЯЕМЫЕ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ДЕЙСТВИИ МАССАЖА НА ОРГАНИЗМ

Действие на кожу

15 16 17 18 19 20

Действие на сосудистую систему

21 22

Действие на мышцы

23 24

Действие на нервную систему

25

Действие на внутренние органы и обмен веществ

26 27

Гигиена массажа

28 29

Противопоказания к применению массажа

30

НАЗНАЧЕНИЕ СКУЛЬПТУРИРУЮЩЕГО МАССАЖА

Типы фигур

31 32 33 34

Экспериментальные исследования

35 36 37 38 39 40 41 42 43 44

СКУЛЬПТУРИРУЮЩИЙ МАССАЖ — ДЕЙСТВИЕ И ТЕХНИКА

Механизм действия

45 46 47

Техника и методика выполнения массажных приемов

48 49

Основные правила выполнения массажных приемов

50

Поглаживание

51 52 53 54 55 56 57 58 59

Растирание

60 61 62 63 64

Выжимание

65 66 67 68 69 70

Специальные приемы лимфодренажа

71

Разминание

72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82

Вибрация (ударные и сотрясающие приемы)

83 84 85

ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС СКУЛЬПТУРИРУЮЩЕГО МАССАЖА

Последовательность массажа

86 87 88 89 90

ПРИМЕНЕНИЕ СКУЛЬПТУРИРУЮЩЕГО МАССАЖА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА

ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА

91 92 93 94 95 96 97

Массаж рефлексогенных зон

98 99

Ароматерапия

100 101 102

Работник ушёл на больничный лист

Из групп приемов в пашу методику массажа для усиления катаболических процессов в организме входят поглаживание, выжимание, разминание, растирание и вибрация. Причем в каждой группе приемов основную роль выполняют приемы в большей степени воздействующие на подкожно-жировую клетчатку.

Массаж, используемый для усиления анаболических Про­цессов, включает в себя приемы поглаживания, растирания, разминания и вибрации. Главный объект воздействия массаж­ных приемов при этом этапе массажа — мышечная ткань.

Приемы скульптурирующего массажа при акцентирован­ном воздействии на подкожно-жировую клетчатку проводятся мягко, нежно, без повреждения мелких лимфатических и кро­веносных сосудов, при акцентированном воздействии на мы­шечную ткань сильно, жестко достигая не только поверхнос­тно, но и глубоко лежащих мышц.