ГЛАВНАЯ


ВИДЫ МАССАЖА, ПРИМЕНЯЕМЫЕ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ДЕЙСТВИИ МАССАЖА НА ОРГАНИЗМ

Действие на кожу

15 16 17 18 19 20

Действие на сосудистую систему

21 22

Действие на мышцы

23 24

Действие на нервную систему

25

Действие на внутренние органы и обмен веществ

26 27

Гигиена массажа

28 29

Противопоказания к применению массажа

30

НАЗНАЧЕНИЕ СКУЛЬПТУРИРУЮЩЕГО МАССАЖА

Типы фигур

31 32 33 34

Экспериментальные исследования

35 36 37 38 39 40 41 42 43 44

СКУЛЬПТУРИРУЮЩИЙ МАССАЖ — ДЕЙСТВИЕ И ТЕХНИКА

Механизм действия

45 46 47

Техника и методика выполнения массажных приемов

48 49

Основные правила выполнения массажных приемов

50

Поглаживание

51 52 53 54 55 56 57 58 59

Растирание

60 61 62 63 64

Выжимание

65 66 67 68 69 70

Специальные приемы лимфодренажа

71

Разминание

72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82

Вибрация (ударные и сотрясающие приемы)

83 84 85

ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС СКУЛЬПТУРИРУЮЩЕГО МАССАЖА

Последовательность массажа

86 87 88 89 90

ПРИМЕНЕНИЕ СКУЛЬПТУРИРУЮЩЕГО МАССАЖА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА

ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА

91 92 93 94 95 96 97

Массаж рефлексогенных зон

98 99

Ароматерапия

100 101 102

Рекомендуем купить офисный бухгалтерский шкаф с заносом

Медовый массаж применяется обычно в области спины, бе­дер, ягодиц, входит в программы коррекции фигуры.

Меломассаж — методика, разработанная Т. Орасмяэ. В меломассаже используются определенные звуковые вибра­

ции, которые создают колебания мышц такой частоты, которая соответствует нормальным физиологическим параметрам. То есть, помимо собственно массажных приемов в этом массаже используются и воздействие звуком, для извлечения которого применяются специальные камертоны.

Меломассаж используется для коррекции фигуры, повы­шения тонуса мышц и упругости кожи. Звуковые вибрации ка­мертонов усиливают лимфообращение, благодаря чему умень­шается отечность, выводятся токсины из тканей, повышается иммунитет.

Метод ритмического моделирования — массажная ме­тодика, разработанная Г. Дюмоном (Франция). Основными приемами в ритмическом моделировании являются раз­ного рода поглаживания, часть которых выполняется совсем не так, как приемы поглаживания в классическом массаже. Подготовительная часть массажа включает разнообразные рас­тягивающие и расслабляющие приемы, а также вибрацию.

Моделирующий массаж — это относительно новая мето­дика, предназначенная для коррекции фигуры. Воздействие в моделирующем массаже направлено па подкожно-жировую клетчатку